Няколко неща, които е добре да знаете за протеините

Популярни

ски панталон

Какво е важно да знаем при избора на ски панталон

Зимните спортове ни дават много поводи за радост, вълнение и истинско забавление.

поставяне на балатум

Как се поставя балатум

Балатумът е сред най-практичните подови настилки, които бихме могли да изберем за дома си.

момиче стои с лаптоп Леново на колене

Най-продаваните лаптопи Леново в Plasico IT

Изборът на нов лаптоп е съпроводен с много въпроси и дилеми, които трябва да разрешим.

Фризьор поставя екстеншъни

Екстеншъни за коса или защо жените ги обичат?

5 съвета, с които ще се съгласите!

професионално почистване

Как почистването на офиса може да подобри вашия бизнес

Доста важно е да се грижите много за чистотата не само в къщата си, но и на работното си място...

Протеини от muskuli.com
5

Една доста голяма част от хората, които не са много запознати, само при споменаването на думата „протеини” решават, че става дума за някакъв вид хранителна добавка, която се използва във фитнеса и с това приключва интереса им.

Донякъде са прави, тъй като тази добавка наистина се използва от активно спортуващите, но това изобщо не е всичко.
 

Да видим какво представляват протеините и нужно ли е да отхвърляме всякакви видове добавки, само защото смятаме, че са по подразбиране „ вредни”.

Протеините всъщност са едно от най - важните хранителни вещества за нас и се съдържат буквално навсякъде в нашето тяло, като се започне от мускулите и се стигне до кожата ни. Ние приемаме протеини с храната, като приемайки ги, те се разграждат на аминокиселини и по този начин ни осигуряват сила, здраве и енергия.

Тези така важни за нас хранителни вещества са необходими както за спортуващите, така и за останалите от нас - разликата е, че активно спортуващите ги приемат и във вид на хранителни добавки, докато ние, мързеливците си ги набавяме колкото можем с храната си.

 

За какво се използват протеините във фитнеса?

 

Във фитнес залата тези добавки се използват за покачване на мускулна маса или за понижаване на тегло ( това за понижаването на теглото поне дамите го знаят, тъй като в последните години стана много популярна протеиновата диета).

Приемането на протеини при начинаещите фитнес маниаци си е задължително, ако искат да покачат бързо мускулната си маса и да се чувстват добре и бързо възстановени след натоварена тренировка. Най - полезен за начинаещите е суроватъчният протеин, тъй като приема само на доза от него осигурява 25 гр. чист протеин.

Това е само една малка част от полезните свойства на тази хранителна добавка, но ако искате да научите повече подробности, можете да посетите  страницата на muskuli.com, където не само ще намерите подробна информация, но ще откриете хранителни добавки на изключителни цени.