Топ 5 най-добри хранителни добавки за здрава кожа
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и служи като бариера, предпазвайки ни от вредни...
Лененото масло Barleans се добива чрез студено пресоване на семената от лен. То съдържа изключително важните за организма ни Омега – 3 и 6 мастни киселини и поради е особено ценно за нас.
Маслото от лен е познато и се прилага още от древността, като още Хипократ е лекувал пациентите с ленено семе.
В народната медицина маслото от лен се използва за бързо заздравяване на рани, за успокояване на нервната система и други.
Лененото масло съдържа високи стойности на здравословни мастни киселини, като почти 18 % от мазнините в него са здравословни и полезни за нашия организъм.
Това, което го отличава от всички останали масла на растителна основа е високото съдържание на полиненаситени мастни киселини, по - известни като Омега - 3 и Омега - 6 мастни киселини.
Едно от маслата от лен, които се предлагат на пазара е на световноизвестния производител Barleans.
Лененото масло Barleans е напълно естествен, натурален продукт, който се препоръчва за лечение и профилактика на различни заболявания.
С какво може да ви бъде полезна употребата на това масло?
- Ако имате проблеми холестерола, редовният прием на масло от лен ще понижи нивата на лошия холестерол в кръвта ви и едновременно с това ще намалите риска от появата на ракови образувания, ще ви предпази от инфаркт, инсулт, сърдечни - заболявания и други;
- Приема на ленено масло може да ви извади от депресивни състояния, да облекчи болките ви, ако страдате от предменструален синдром или сте в менопуза;
- Лененото масло действа и изключително добре, ако иска да отслабнете с няколко килограма. Въпреки, че е доста калорично, ако го приемате известно време ще усетите разликата в размера си след няколко седмици;
- Ако пък спортувате активно или сте преживели операция или тежка травма, отново маслото от лен ще ви помогне.
Лененото масло Barleans е много популярно сред активно спортуващите хора, тъй като облекчава натоварването по време на тренировка, отпуска мускулите и не позволява да получите мускулна треска след тежко физическо натоварване.
Колкото и да е полезно маслото от лен обаче, не бива да прекалявате с неговата употреба, а ако го давате на малки деца е добре преди това да се посъветвате с лекар, за допустимата максимална доза.
За възрастни дневната доза от маслото е една - две супени лъжици ( ако е течно масло ) или 1 - 2 капсули.
Другото, което трябва да знаете когато купувате ленено масло е, че то трябва да има леко специфичен мирис. Натуралното, естествено ленено масло Barlean's има специфичен аромат, което означава, че е продукт без никакви примеси в него. Погледнете и къде го съхраняват в аптеките или магазините, от които го купувате, защото е много важно маслото от лен да се съхранява в тъмни опаковки и на хладно място.
Купувайте по - малки количества от маслото, тъй като се разваля бързо и го съхранявайте правилно. Можете да го комбинирате с различни храни като кисело мляко, мед или други.