Какво е детокс и необходим ли ни е?

Популярни

Жена слуша музика със слушалки за телефон

Най-добрите марки слушалки

Ако търсите чифт премиум слушалки, вероятно сте попадали на няколко различни марки и се чудите...

Златно колие с черни камъни

Как да носите колиета

Нежните дамски...

Луксозни стелки за кола

Предимства на луксозните стелки за кола

Има много причини да поставите...

Камион за спедиторски услуги

Видове спедиторски услуги

Вероятно сте чували за поне няколко спедиторски...

Българско и турско знаме

Турски думи в българския език

В българския език има много чуждици, които са се възприели от турски, френски, немски, а...

Микс детокс фреш от зеленчуци
5

Ако искаш да живееш здравословно и решиш да проучиш въпроса, най-вероятно ще се натъкнеш на един куп съвети и със сигурност ще откриеш някоя „детокс“ тайна. В днешно време тази дума е станала разпространена почти колкото „антиоксиданти“ и също като последната, повечето хора не знаят какво точно представлява. Но детоксът е много полезен, нали?

Направи си един бърз експеримент – влез в някоя онлайн платформа за поръчка на храна (например Foodpanda), избери си едно ястие напълно случайно (или пък не, ти си решаваш) и потърси набързо съставките му в Google. Шансът е, че поне за някоя от тях ще пише, че е пълна с токсини. Може и за всички. Накрая общо взето излиза, че спрямо това кой слушаме, може би изобщо не трябва да приемаме нищо. Или пък както е по-модерно – да приемаме каквото си искаме, но само ако правим детокс!

Какво е наистина детокс?

Тази думи навлезе в нашия речник наскоро, но в чуждестранните кръгове се върти от десетилетия. За щастие, не трябва да се притесняваш, ако не ѝ знаеш смисъла, защото тя по принцип няма конкретен такъв. Различните хора имат различно мнение за това какво точно представлява „детокс“.

В най-общ смисъл се смята, че определени храни или действия натрупват в нас токсични вещества, които повечето наричат „токсини“. Тези вещества правят някакви магии с тялото ни, вредят му по неясно какви начини и така ние… остаряваме, надебеляваме, сбръчкваме се, смачкваме се и други всевъзможно лоши неща. Уж.

Много често ни се насажда страх от тези неща и дори можем да си помислим, че ако не си купуваме био домати и органична киноа, значи в тялото ни има само токсини и нищо друго. Е, на мен обаче не ме е страх от тези твърдения и тъй като по отношение на доставка на храна София е доста развита, ще си поръчам една хубава паста и ще се насладя на всяка токсинка в нея… Защото такива реално няма!

Цялата идея на детокса е, че ще ни отърве от натрупаните в тялото ни токсини, но никой не се спира да ни обясни какво точно представляват токсините. Отрови ли са, какво са? А и какво са правили бабите и дядовците ни без детокс диети? Или те като цяло не са приемали токсини? Всъщност приемали са, защото едно вещество, което е наистина токсично, е доста известно на всички – алкохолът. И знаеш ли кое преработва алкохола? Черният дроб!

Точно така, черният дроб е най-добрият детокс орган и е единственият начин ние наистина да се „детоксикираме“. Няма нужда от детокс чайове, които само ще ни отнемат от времето, което ще трябва да прекараме на едно място в заседяло положение. Нито пък детокс смутитата някак си ще ни накарат да изкараме с потта всички възможни токсични елементи в нас. Тялото работи по определен начин и просто няма никаква наука зад тези твърдения.

Така че ако обичаш да си хапваш някаква храна, не се притеснявай за токсините в нея. Детокс терапиите и без това няма да ти помогнат, дори да има токсични елементи в храната. За тези неща си има токсикология!