Топ 5 най-добри хранителни добавки за здрава кожа
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и служи като бариера, предпазвайки ни от вредни...
Очаквате ли дете и търсите най-добрите хитрини за бременност? Или просто ви е любопитно какъв е целият шум около тези "хакове за майки"?
Ето простичкия отговор на една майка, която е била там: Това са трикове и съвети за бъдещи майки, които искат да се справят с най-натоварващите физически и емоционално 9 месеца от живота си.
Ако попадате в тази категория и търсите креативни начини да направите бременността си малко по-лесна, този списък с хакове за бременност и домашни съвети е за вас. Всяка бъдеща майка трябва да си отбележи този списък за справяне със симптомите на сутрешното гадене, за намиране на дрехи за бременни или просто за комфортен сън през нощта!
Всяка бъдеща майка трябва да знае тези хитрини за бременност
1. Ако изпитвате сутрешно гадене в началото на бременността си, ще искате незабавно облекчение. Пригответе напълно естествени домашни попсове за замразяване, за да облекчите бързо болката си. Ето и една рецепта:
Попсове при гадене
3 чаши обелени и нарязани на четвъртинки ягоди
2 нарязани банана
1 чаша боровинки
1 чаша ябълков сок
1 чаша гръцко кисело мляко с ванилия
2 супени лъжици мед
1 супена лъжица настърган джинджифил
1. Измийте и нарежете плодовете, преди да ги сложите в блендера.
2. Смесете останалите съставки в мощния блендер до получаване на гладка смес.
3. Пресният джинджифил е по-силен и действа най-добре, но ако не разполагате с такъв, прахообразният джинджифил ще е достатъчен.
4. С помощта на пръчици за попчета или каквото и да е друго подходящо средство, изсипете във формички за попчета/хартиени чашки. Моите формички са предадени от баба в Tupperware, но са сладки, цветни и се предлагат в различни форми. Тези с рибки могат да се използват за приготвяне на домашни бебешки лакомства по-късно!
5. Замразете, отпуснете се и се чувствайте чудесно!
2. Друго бързо решение за сутрешното гадене в движение е да държите малки закуски в чантата си или в отделението за ръкавици, като крекери или ментови бонбони.
3. Накарайте дрехите си да работят за вас, докато напредвате през първия триместър. Този гениален хак за дрехи, с който ще накарате любимите си дънки да ви паснат, е лесен и евтин! (Разбира се, препоръчвам първо да опитате хака с лентата за коса, преди да си купите нови дънки!)
4. Използвайте хитроумно тениска за обратно броене, за да следите бременността си и да споделяте новините онлайн - можете дори да си я направите сами, за да спестите пари!
5. С нарастването на корема ще трябва да увеличите размера на дрехите си с един или два размера.
6. Можете дори да украсите външния си вид с колан за корем, за да разберат всички, че очаквате бебе!
7. Когато сте бременна, коремът ви няма да е единствената част от тялото ви, която расте. Гърдите ви също ще се напълнят, което ще направи любимия ви сутиен по-малко удобен. Вземете удължител за сутиен, за да ги запазите на мястото им възможно най-дълго.
8. Тъй като спането става все по-трудно, отделете спестените пари за дрехи за бременни за възглавница за тяло, която е една от любимите ни!
9. Използвайте тази рецепта "Направи си сам" на основата на масло, за да предотвратите появата на стрии. Ако домашно приготвените рецепти не са вашето нещо, опитайте крем с какаово масло!
10. Възможно е да се чувствате малко подути, когато навлезете в третия триместър. Използвайте картонена кутия или регулируема поставка за крака, за да облекчите натиска върху стъпалата си.
11. Седенето по цял ден в офиса по време на бременност може да причини болки в гърба, които се простират чак до опашната кост. Тези ергономични възглавници за сядане помагат за поддържане на правилна стойка.
12. Използвайки тези прости съвети за бъдещи майки, можете да направите свои собствени снимки по време на бременността, вместо да наемате скъп фотограф!
13. С наближаването на датата на раждане бързото ставане от леглото, за да отидете до дамската тоалетна, ще става все по-трудно. Обръщането настрани и използването на нощното шкафче като лост върши чудеса (една медицинска сестра ми го препоръча и това беше моят начин за действие по време и след бременността!)
Бонус: Наслаждавайте се на спокойното пазаруване! Всички знаем колко е трудно да успееш да разгледаш магазините с тичащо наоколо малко дете. Посетете на спокойствие любимите си магазини, физически или онлайн. Подберете добри оферти за покупките нужни на вас и на бебето. Всичко от кошарка, дрешки, metro памперси, козметика чак до играчки и книжки можете да подберете предварително. А в необходимия момент просто да го опоръчате.
Надявам се, че този списък е бил полезен за облекчаване на някои от тези досадни проблеми по време на бременността. Можете да използвате тези хитрини за бременност и да се наслаждавате на възходите и паденията на тези славни 9 месеца с малко творчество и приспособяване!